Los Resultados de la Práctica Regular de Pilates
Los resultados pueden variar, pero se debería sentir alguna diferencia en pocas semanas. Con Pilates no sólo estamos tratando de construir masa muscular o aumentar la flexibilidad sino que estamos tratando de enseñar a la gente una manera diferente de moverse y de pensar en su cuerpo. Nuestro objetivo es también mejorar el equilibrio muscular […]