5 errores que estropean el entrenamiento para adelgazar
¿Entrenas y sudas a tope pero no consigues perder peso? Puede que tengas un poco de lío con los mitos […]
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Sabemos que el ejercicio induce la pérdida de peso por el gasto energético de la propia actividad. Pero también es
El té verde se usa desde hace unos 4000 años en la medicina china por ser rico en antioxidantes (flavonoides
Los practicantes de musculación sienten muchas veces que en ciertos momentos desean desarrollar un físico mounstroso pero a la vez
«Después de una hora en el gimnasio, los niveles de hormonas anabólicas empiezan a bajar mientras que aumentan las hormonas
Sin duda alguna, los bíceps constituyen el paradigma de la fortaleza. Tener unos bíceps grandes en el contexto de unos
Después de una lesión y del período de recuperación, viene la fase funcional: el momento a partir del cual va
¿Tan eficaces como las pintan? La mayoría de las personas asocian una dieta depurativa con comer sólo fruta y beber
Siembre deseamos saber cual es el mejor programa de entrenamiento pero todos debemos experimentar con nuestro cuerpo y nuestra mente