Ejercicios y rutinas: Consejos para centrarnos mejor en los dorsales
En un cuerpo musculado es importante tener una buena simetría, esto quiere decir un cuerpo equilibrado. Pero si tenemos una […]
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Como poder prepararla se puede, pero digamos que no es recomendable preparar una carrera solo con la cinta de correr.
Constantemente están apareciendo nuevas tendencias en el entrenamiento para lograr un cuerpo en perfectas condiciones. Muchos son los programas que
Los corredores necesitamos más energía para poder sobrellevar nuestra vida normal y nuestra faceta deportista sin que empeore nuestra salud.
Alguien que pretenda alcanzar una serie de metas de fitness deberá estar al tanto de que es necesario realizar una
Entre los mejores ejercicios de musculación para obtener unos hombros desarrollados, encontramos los clásicos, que se pueden realizar en barra
Si quieres fortalecer mejor tus abdominales cuando hagas encogimientos, hazlos con los pies sueltos, según un estudio publicado en el
Seguramente ya sabes que para trabajar las piernas hay algunos ejercicios más efectivos que otros pero ya seas hombre o
Constantemente estamos dando consejos para hacer los abdominales de manera correcta, pero muchas veces no sabemos exactamente a ciencia cierta