Ejercicios para reducir cintura en poco tiempo
Ya sabes cómo puedes reducir centímetros de cintura en poco tiempo, ahora te dejo unos videos en los que encontrarás […]
CAMPEONATO DEL MUNDO KICK BOXING
Aqui os dejo el cartel del campeonato del mundo de kick boxing que disputaremos en Bilbao de la mano de
Tablas de pulsaciones
En las tablas que encontraras a continuación puedes observar las diferencias entre las distintas formulas de cálculo, tanto de la
Pasta con chile a la mexicana
2540 kilojulios/605 calorías por porción – carbohidratos: elevado; grasas: bajo; fibras: elevado 750 g/1 1/2 Ib de fettuccine al jitomate
FUNDAMENTOS DEL PLAN
Cada menú diario suministra aproximadamente 12600 kilojulios/3000 calorías: 10500 kilojulios/2500 calorías de las comidas y 2100 kilojulios/500 calorías de los
Gracias
Muchas gracias a todos por vuestra colaboración, tanto económica como presencial. Desde la organización Khanimambo nos han mandado sus más
Fisicoculturismo: ¿Por qué son tan importantes los batidos de proteínas?
Antes del entrenamiento es más importante complementarse de carbohidratos, porque es el que provee de energía precisada para entrenar. Posterior
Un plan para bajar de peso para el éxito
La fórmula para bajar de peso es simple: comer menos y hacer más ejercicio. Pero, en realidad no es tan
TAE BO
Tae Bo es una rutina de ejercicios principalmente asociados al boxeo y al Taekwondo desarrollada por el siete veces campeón