Richard Sandrak

Richard Sandrak (nacido el 15 de abril 1992), también conocido como Pequeño Hércules, es un ucraniano de nacimiento, fisicoculturista estadounidense,

Kapotasana – Postura de la Paloma

Kapota significa paloma; asana, postura: Postura de la Paloma.TécnicaPosición de partida: sentado con las piernas extendidas hacia delante; doblar la

Ponte a prueba con Strength

Las clases de Strength consisten en la combinación de la gimnasia aeróbica con ejercicios propios de la sala de musculación.

Scroll al inicio