Diez consejos para aliviar el dolor de espalda
El 25% de la población española (9,8 millones de personas) sufre dolor cervical o lumbar en nuestro país, según la […]
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¿Atleta maduro? Bueno, bueno, no es para tanto, no os alarméis, es una etapa más de nuestra vida, y bienvenida
Imagínate a un Culturista A… hace press de banca y usa mancuernas de 40 kilos o una barra de 90
El sistema TRX fue creado en USA para complementar el exigente programa de entrenamiento de los soldados, de modo a
El otro día me fijé en un titular de una revista orientada al público femenino, donde su gran titular de
“El entrenamiento con una sola pierna es la única forma de ganar fuerza de manera equilibrada”, declara Alwyn Cosgrove, preparador
Con toda la investigación que rodea la proteína en estos días, no debería ser ninguna sorpresa que el aumento de
Hemos hablado alguna vez del ritmo o cadencia de una repetición, o lo que es lo mismo, el tiempo que
La inactivdad física que vive gran parte de la población acarrea como bien conocemos ciertos problemas de salud, entre ellos,