Hola muy buenas, en el día de hoy vamos a tratar el tema de la coordinación en el deporte, en el que desglosaremos el término en factores, características y cosas por el estilo con la finalidad de tener unas nociones de que va esta cualidad física.
Para comenzar vamos a explicar el concepto de la coordinación,es la capacidad neuromuscular de ajustar con precisión una acción pensada y requerida en la situación deportiva que sea o que este presente en ese momento, ejemplo mantener el balón en los pies en situaciones límite y efectuar una respuesta rápida y eficaz por parte del deportista.
Datos importantes de la coordinación:
- Cualquier movimiento requiere de una combinación motriz y mental.
- Todo y abolutamnete todo esta dominado por el SC o sistema nervioso que es el encargado de la difusión de infomración para que se pueda hacer la función motriz.
- El proceso de entrenamiento de la coordinación requiere tiempo y mucho aprendizaje debido a que es un mundo muy complejo.
- La edad apropiada para desarrollar esta cualidad está entre los 10 años de manera aproximada.
- El grado ideal es cuando hacemos movimientos automatizados y perfectamente controlados.
Tipos de coordinación:
- Cordinación general: son movimientos que engloba una gran cantidad de partes corporales.
- Coordinación específica: es la que se centra en una parte determinada del organismo, los subtipos son: óculo manual ( ojo mano), óculo pédica ( ojo pie), óculo segmentaria ( abarca un región del cuerpo en concreto como piernas, brazos, tronco….).
Un gran saludo a todos y a todas.
