Todo es muy simple, pon tu timer en cuenta regresiva y trata repetir maximum veces set de siguentes ejercicios:
Bueno, hace 1 año atrás yo hice 13 sets y hoy rompí mi record 🙂 Hice 16 sets + 2 squats y 4 push ups. Ok, dejame saber tu resultado, espero comentarios!
Elena Malova
Fuente: ELENA MALOVA