El “Spinning” es un programa de ejercicios que se realiza utilizado bicicletas estáticas.
La bicicleta está preparada no sólo para pedalear sino que también permite realizar una amplia gama de movimientos.
La intensidad con la que se trabaja sobre la bicicleta se ajusta a la resistencia y el estado físico del participante,
Una clase de spinning dura alrededor de 40 minutos
En la actualidad, esta disciplina es uno de los métodos de entrenamiento mas utilizado por los usuarios de gimnasios que desean perder peso.
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Fuente: Modelar la Silueta
