El entrenamiento funcional

Este entrenamiento es aplicable a cualquier practica deportiva con el que aumentaremos tu rendimiento.
Nuestros entrenadores adaptaran lo mejor para cada persona consultamos!!!

El entrenamiento funcional es la disciplina deportiva más completa del mercado actual del fitness. Dicha disciplina nace
de mentes, investigaciones y estudios inconformistas, profesionales del deporte que no se conforman con lo que el
mercado ofrece, incluso dudando de los beneficios que nos decían aportaban.
La base del FT,( Functional Trainer ), es de las mejores y más sólidas que me han presentado. La actividad y movilidad muscular, tan necesaria para disfrutar de una correcta calidad de vida, tiene que basarse en lo más funcional para nosotros, que es el movimiento del cuerpo en todos sus planos y posibilidades, teniendo en cuenta por supuesto, objetivos y/o lesiones del usuario.

El entrenamiento funcional se basa en los 4 pilares del movimiento humano:

1. Parado – Locomoción
2. Cambios de nivel el centro de masa corporal
3. Empujar – Tirar
4. Rotación – Cambios en la dirección.

Este sistema nos permite trabajo en cadena muscular, (no con músculos aislados o prescindiendo de musculatura estabilizadora de tronco comoes habitual en máquinas de fitness), imitando o desarrollando movimientos cotidianos o específicos, preparando, reforzando, compensando, mejorando, ampliando, tonificando, incluso reeducando todo el conjunto muscular, consiguiendo que todo sea uno.
El material de entreno puede ser, bandas elásticas, plataformas inestables, fit-balls, balones medicinales, evitando la sobrecarga articular y ofreciendo un trabajo de la musculatura estabilizadora muy importante y olvidada totalmente en los programas de entreno tradicionales de una sala de máquinas de musculación.

Partiendo de esta base y de una estructura correcta del programa de entrenamiento, (esto dependerá del sentido común del profesional al que acudamos), los beneficios y progresos están asegurados.