Fuerza Màxima
La fuerza es la capacidad de un mùsculo o grupo de mùsculos de generar tensiòn bajo condiciones especìficas (Siff y […]
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Hoy os presento otro de mis ejercicios favoritos: el peso muerto o deadlift. Junto con el press de banca y
Hoy os queremos proponer un plato muy especial para una cena muy especial, y es que se acerca San Valentín,
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