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Consumir alimentos ricos en fibras ayuda a adelgazar.

Los alimentos ricos en fibra son muy importantes en las dietas adelgazantes. Además de combatir distintas enfermedades, reducen la sensación de apetito y controlan la ansiedad.
En general, todas las frutas y verduras son ricas en fibras.
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Fuente: Modelar la Silueta