SPINNING
«El entrenamiento aerobico mas solicitado, elimina colesterol y calorías al tiempo que favorece el sistema cardiovascular y tonifica los músculos.» […]
Consejos gratis en nutrición sus dietas para quemar haciendo ejercicios especificos con sus tablas y rutinas
Ejercicios con las mejores rutinas y tablas, dietas buena nutrición, consejos para quemar gratis
AJNA, 6º Chakra
Bueno ya queda muy poco para acabar la serie de los Chakras. Los dos que quedan son los mas mentales
Lista de culturistas fallecidos en temprana edad.
Las listas aveces no nos gustan pero son necesarias,por esta ocasión me meto en algo muy curioso, que pocos suelen
Matsyasana – Postura del pez
Matsya significa pez. Esta postura está dedicada a la encarnación como pez de Vishnu, el dios mitológico hindú fuente y
NAULI – LIMPIEZA ABDOMINAL
Nauli es una gran técnica de masaje de toda la zona abdominal por medio de la rotación de los músculos
30 minutos de ejercicio la pérdida de peso resulta más eficaz
sólo un poco es mejor que nada, todavía, un poquito más es mucho más admirable! Si usted es «medianamente sobrepeso»,
¿Cuáles son las desventajas del Spinning?
Requiere de bicicletas especializadas, de modo que los ejercicios no los podremos hacer en nuestros hogares a menos que tengamos
Pilates I parte – PIERNAS & GLUTEOS
Hola a todos! Hoy quiero compartir con ustedes la clase de pilates. Serán 4 partes para cuerpo entero. Hoy enfocamos
Ejercicios de pilates con pelota
Para todos los que os gusta el pilates y para los que queráis aprender, hoy os enseñamos otra manera fácil