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Aprende Fitness

¿Cuáles son las desventajas del Spinning?

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Requiere de bicicletas especializadas, de modo que los ejercicios no los podremos hacer en nuestros hogares a menos que tengamos una bicicleta fija cuyo costo es muy elevado.

De todas formas especialistas recomiendan especificamente realizar los ejercicios con un instructor presenciándolo, ya que el movimiento y el desgaste que provoca esfuerza al corazón lo que es extremadamente peligroso un entrenamiento desmedido.

  • Pueden llegar a ser clases un poco duras, aunque generalmente esto depende del monitor que las lleve. Es necesario fuerza.
  • Los primeros días las agujetas serán infernales pero desaparecerán en poco tiempo.

Fuente: Spinning

Publicado en: Consejos gratis en nutrición sus dietas para quemar haciendo ejercicios especificos con sus tablas y rutinas Etiquetado como: Agujetas, Bicicletas, Ejercicios, Fuerza, Que Es, Spinning, Tiempo, Ya

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