- Quema importante de calorías
- Glúteos firmes
- Musculatura de las piernas
- Tonificación de bíceps, tríceps y abdomen
- Aumento de la resistencia física
- Mejora el estado cardiovascular y respiratorio
- Disminuye el latido cardíaco
- Disminuye los niveles de ansiedad y estrés
Ademas recuerde que practicar spinning rompe con la rutina diaria y deja de la lado el estrés y la ansiedad e incluso suele aumentar el autoestima del practicante, al sentirse de mejor forma en interior y exterior.
Fuente: GYM PRO