Bono para super abdomen

Hola máquinas! Hoy vamos matar un poco nuestro abdomen, es una rutina EXTRA, como un bono después de tu rutina principal. A veces es muy rico hacer algo extra, si todavía te queda la fuerza, pero es totalmente opcional y decide tu si quieres comletar bono o no 🙂

Prepara algo para poder deslizar bien por el piso y vamos a comenzar!