El equilibrio entre entrenamiento de fuerza, cardiovascular y dieta es decisivo. En cada fase le corresponde un entrenamiento especifico, un entreno cardio orientado a reducir grasa y a la vez que posibilite un mejor entrenamiento de la fuerza y el factor dieta que se ajustara a los requerimiento del planeamiento y de la persona.
APRENDE A PLANIFICAR PARTE VI
El equilibrio entre entrenamiento de fuerza, cardiovascular y dieta es decisivo. En cada fase le corresponde un entrenamiento especifico, un entreno cardio orientado a reducir grasa y a la vez que posibilite un mejor entrenamiento de la fuerza y el factor dieta que se ajustara a los requerimiento del planeamiento y de la persona.