Esta es una clase de yoga para principiantes que podéis hacer en casa.
El video explica en español algunos de los beneficios de Yoga y una serie de ejercicios que podrás hacer en casa sin muchas complicaciones.
Nos ha gustado mucho este video por la sencillez y eficacia de las posturas y por estar muy bien explicado.
Practica Yoga y mejora tu forma física en casa siguiendo estos ejercicios:
Fuente: Todo Yoga