Al igual que el árbol se enraíza en la tierra y crece verticalmente hacia el cielo, el individuo apoyándose en su relativa estabilidad terrena, aspira y tiende a la estabilidad absoluta del ser”. TécnicaSitúate de pie, brazos pegados al cuerpo y pies juntos. Fija la mirada en algún punto bien visible, más o menos a la altura de los ojos; lo que va a servirte de soporte sutil que facilitará el
Fuente: Namo Narayan · Centro de Yoga