• Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal

Aprende Fitness

Utforma dina träningspass..la forma de tu entrenamiento..

1a6bf8542ecf9be4dd0e39f0d9396b90

e1354bc89b2eeffa96b25c83700bfc8e Använd dig av följande tips för att utforma träningspass som hjälper dig att uppnå dina träningsmål…Om du startar en övning utan att veta vad de vill åstadkomma, övningar vad man ska göra och hur man gör det, kommer du inte få optimala resultat.för uppnå sina träningmål du behöver för att utveckla och upprätthålla en specifickt program. men du kan inte göra utan att förstå de viktigaste variablerna tillsammans mer beslutsam hur du utför varje övning och hur man designar din träning. stambanan variabler att beakta är följande repetitioner,set ,vila tempo frekvens

f1609e953a050f94ce570b89c79bcf36Si usted comienza un ejercicio de entrenamiento sin saber lo que quiere lograr, qué ejercicios hacer y cómo llevarlas a cabo, usted no conseguirá una óptima resultat.för alcanzar sus träningmål que necesita para desarrollar y mantener un specifickt programas. pero no se puede hacer sin entender las variables claves que juntos mas determina la forma de realizar cada ejercicio y cómo diseñar su entrenamiento. las variables de la línea principal a considerar son los siguientes repeticiones, conjunto,descanso,tiempo , frecuencia.,

Fuente: Inspiration Träning

Publicado en: Ejercicios con las mejores rutinas y tablas, dietas buena nutrición, consejos para quemar gratis Etiquetado como: Att, Cabo, Inspiration, Principal, Sin, Tempo, Variables, Vila

Copyright © 2023 · Aviso legal

Utilizamos cookies para ofrecerte la mejor experiencia en nuestra web.

Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los ajustes.

Aprende Fitness
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.

Cookies de terceros

Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.

Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.

¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!

Política de cookies

Más información sobre nuestra política de cookies