Este es un video de una clase de yoga, dura unos 8 minutos y se realizan ejercicios de calentamiento de Yoga, ejercicios para el cuello, para la espalda y ejercicios para fortalecer las piernas y los abdominales.
La práctica continua del Yoga, incluso de una serie de ejercicios sencilla como esta, permite fortalecer todo el cuerpo y soltar las tensiones acumuladas durante el día.
Con este video podrás practicar Yoga en casa o en cualquier lugar.
Fuente: Todo Yoga