Un deporte muy popular: el famoso pádel., Aprende Fitness

¡Hey! muy buenas a todos y a todas, vamos a hablar sobre una disciplina que está muy de moda y que está creciendo como la espuma a lo largo que pasan los días, este deporte es el pádel.
El pádel era muy poco conocido hace 20 años aproximadamente pero poco a poco y gracias a medios de comunicación y los actos de promoción parece que esta cogiendo fuerza en nuestra sociedad debido a que la gente lo está aceptando bien por diversos motivos:

Es fácil de aprender debido a que solo hay unos pocos gestos técnicos que aprender.
No requiere demasiada forma física, en comparación con el tenis es bastante menor pero eso si hay que tener una mínima preparación como en todos los deportes.
Es social o de ajuste social debido a que fomenta relaciones y lazos afectivos entre los jugadores.
Se aprende a jugar en equipo y a compenetrarse con el compañero.
Se realiza mucho cardiovascular debido a que se tiene uno que estar moviendo a por la pelota constantemente.
Sirve para desestresarse uno/a del día a día debido a que se libera mucha adrenalina y se produce serótina o la hormona de la felicidad.

Lo que más sufre el cuerpo en este tipo de disciplina:y también lo que hay que entrenar si se quiere realizar este deporte de la mejor manera posible.

Rodillas.
Tobillos.
Muñecas.
Codos.
Hombros.
Cuello debido a los movimientos constantes a la hora de perseguir a la pelota.
Físicamente hay que estar preparado en movimientos explosivos debido a la rapidez a la que hay que llegar a por la pelota.

El pádel es un deporte de implemento que se caracteriza por ser un deporte de raqueta. La raqueta o implemento es más pequeño/a que en el tenis, no tiene encordaje sino que es una mezcla de fibra de plástico y madera con agujeros y con una empuñadura más pequeña que en el tenis y el peso del instrumento es de unos 300 o 400 grs dependiendo del fabricante o del nivel del atleta.