Yoga

PRATYAHARA

Sutra 15 Libro I: “La cesación de la indulgencia para con nosotros mismos es el consciente dominio de nuestra sed

El piso pelvico

En cualquier situacion embarazosa lo ideal seria no prestarle atencion y seguir adelante, casi ignorando lo acontecido, en este caso

Mirar desde el alma.

La mente es mi propia ventana, por la que miro hacia dentro y fuera de mi. Ahora mismo, en este

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