Ejercicios abdominales intermedios con Fitball o balón
Aca tiene algunas recomendaciones que puede seguir para cumplir con el objetivo de lograr una cintura perfecta libre de grasas. Haga un ejercicio aeróbico 3 o 4 veces por semana. Con eso su metabolismo quedará más acelerado y usted quemará más calorías. Haga un ejercicio de resistencia muscular unas dos veces por semana, a fin […]