¿Cómo entreno?
Está claro que cada uno de nosotros es un mundo, pero aún así, hay unas constantes en el entrenamiento que son universales, aplicables a todos. Basándonos en ellas podemos afirmar que un buen entrenamiento es el siguiente: Ejercicio cardiovascular, es el destinado a mejorar las condiciones de los sistemas respiratorio y cardiovascular. Es necesario para […]