Torrente

Nutrición: La regla del 55-30-20

Esta relación entre los nutrientes está normalmente muy admitida 55% de hidratos de carbono Preferentemente de un índice glucémico bajo

alcohol y Pérdida de Peso

Cuando se trata de perder peso, es muy recomendable que se abstenga de beber alcohol. Este razonamiento se basa tanto

La importancia de dormir bien

Quizás tienes muy claro que si quiere perder peso es importante hacer ejercicio y tomar una dieta equilibrada, pero la

Scroll al inicio