Ejercicios: Las Flexiones a una Mano por Al Kavadlo
En mi adolescencia y los primeros años tras los veinte, mis entrenamientos estaban relacionados con los pesos grandes y el […]
En mi adolescencia y los primeros años tras los veinte, mis entrenamientos estaban relacionados con los pesos grandes y el […]
El 25% de la población española (9,8 millones de personas) sufre dolor cervical o lumbar en nuestro país, según la
Con toda la investigación que rodea la proteína en estos días, no debería ser ninguna sorpresa que el aumento de
Si comes de forma consciente los manjares navideños y entrenas un poco más aprovechando los festivos, podrás disfrutar de la
Una de las primeras medidas a tomar para hacer más sana tu dieta es aumentar el consumo de frutas y
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, sobre todo si nuestro trabajo es físicamente pesado. Por
Levantar pesas no requiere ningún diploma superior, pero sí ciertos conocimientos de base sobre la anatomía subyacente y de la
Si consideramos un indicativo de un físico bien trabajado en un programa de musculación sería imposible dejar pasar al abdomen
Más no siempre es mejor. Lo saben muy bien los deportistas de élite, que planifican minuciosamente sus periodos de recuperación,