Fisicoculturismo: En defensa del peso muerto, un ejerecicio completo
Durante mucho tiempo se ha oído en los gimnasios decir que el peso muerto es un ejercicio peligroso o incluso […]
Tiempo
3 Sencillos pasos para una noche de sueño más reparador
Imagínese esto: Es 5:27 PM. Tienes hambre después de un largo día de trabajo, con ganas de llegar a casa
Analizamos las claves del buen descanso a la hora de practicar deporte
Para los 282 atletas que compitieron en los Juegos Olímpicos de Londres para conseguir el máximo número de medallas olímpicas,
El segundo cerebro ,alojado en el intestino.
Expertos de EE.UU. y Alemania dicen que este ‘segundo cerebro’ está hecho de un nudo de nervios cerebrales en el
El ejercicio físico extenuante puede producir infertilidad.
Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Noruega concluyó que las mujeres que están
Lentejas con betarraga, ensalada + entrenamiento
Hello a todos! Hoy comparto un plato maravilloso para nuestra salud y ensalada riquisima cruda! Aquí vas a tener ideal
La moda permite reducir las manifestaciones inestéticas que el exceso de grasa deja en el cuerpo.
Hasta que consigamos eliminar con dietas, ejercicio, cosmética… esos centímetros de más que desproporcionan el cuerpo, podemos utilizar prendas modeladoras.
Trial running: corriendo en la naturaleza.
Queridos amigos y amigas y amantes del deporte, muchas veces los que hacemos running en medio urbano llega cuando llevamos
Se puede construir músculo y perder grasa corporal, al mismo tiempo?
Una pregunta que me estoy continuamente se plantea es: «¿Es posible perder grasa corporal y ganar músculo al mismo tiempo?»