Remo inclinado con barra
Ejecución De pie, con los pies separados a la altura de los hombros, coge una barra con un agarre mayor […]
Teres
Jalón con brazo recto
Ejecución De pie, separado entre 25 y 35 cm de una polea alta. Agarra una barra recta con un agarre
Remo con barra T
Ejecución: El pecho apoyado contra el soporte del aparato y los pies apoyados en el suelo o en el soporte
COMO OBTENER UNA BUENA ESPALDA
Una espalda debidamente entrenada nos permite mejorar la postura y corregir desequilibrios musculares. Por lo general los problemas de la