Video: Un ejercicio completo y exigente
Si buscas un ejercicio que involucre a grandes grupos musculares y que al mismo tiempo demande trabajo de tu sistema […]
Sujeto
Los objetivos en el deporte.
Hola a todos y a todas, en el día de hoy vamos a hablar sobre los objetivos en el deporte,
El Método Fartlek ( Juego de Velocidad)
Representa una subclasificación del entrenamiento variable. El Fartlek es un tipo de carrera continua con cambios frecuentes en el ritmo,