A cada edad su deporte
Para mantenerte sana necesitas hacer ejercicio, pero ¿cuál? Con estas sugerencias te sacarás partido sin correr riesgos. DE LOS 20 […]
Spinning
Series de 40 repeticiones: ¡cambia tu entrenamiento!
Imagen de masmusculo.com «Si haces siempre lo mismo, no esperes resultados diferentes» (A. Einstein) Es bueno cambiar de método de
5 CONSEJOS PRACTICOS ANTES DE HACER SPIN
Usar ropa adecuada: hacer spinning hace que quememos muchos calorías y esto nos hará sudar mucho. Usar ropa adecuada, del
SPINNING EN OKINAWA II
El centro Okinawa II de Pegalajar ofrece la actividad dirigida Spinning. Fue un ciclista americano quien desarrolló este novedoso método
Event Oficial Lleida. 10/04/10
Ja comença el bon temps i que millor ocasió per informar-vos dels pròxims esdeveniments que portarem a terme per a
Fases del pedaleo en el Spinning
Fase-I:Considerando el círculo descrito por el pedal, esta fase empieza en el grado 20 y termina en el 145. La
7º DIA DE SPINNING
23.21 t400.2 c12.6 km Hoy ha sido suave el entrenamiento. Fuente: Culturismo y Nutricion Raw & Vegana
Trabajo de Brazos en bicicleta de spinning
Las manos apoyadas sobre el manillar además de evitar la caída del tronco producen un movimiento de tracción y empuje
Sentadillas para trabajar glúteos y piernas
Mejorar la parte inferior del cuerpo, en concreto los glúteos y las piernas, es uno de los objetivos más buscados