El entrenamiento, los tiempos, los factores de crecimiento y la hipertrofia
Los diferentes tipos de entrenamiento que relacionan la carga, el lactato, los microtraumas, y el trabajo total realizado corresponden a […]
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El batido de proteínas es uno de los complementos estrella en la mayoría de los deportistas, ya que dota a
Investigadores de la Universidad Wake Forest en Winston-Salem, de Carolina del Norte y de la Universidad Estadual de Nueva York
Si eres de las personas que intenta bajar de peso y deseas integrar un plan de entrenamiento en tu estrategia,
¿De verdad sabes entrenar? Esa es una buena pregunta… te habías cuestionado alguna vez; ¿Como se elabora un programa de
Debe haber alguien como ÉL en cualquier gimnasio. Un tipo que solo se preocupa de bíceps, deltoides y pectorales. Cuando
Con toda la investigación que rodea la proteína en estos días, no debería ser ninguna sorpresa que el aumento de
El principal papel de los carbohidratos disponibles en la nutrición humana es el de suplir las células del cuerpo con
Por la experiencia que tenemos, no es ninguna novedad escuchar a gente que relaciona los suplementos con los problemas de