Eliminar los carbohidratos de nuestra dieta puede ser peligroso
Los carbohidratos o hidratos de carbono son sustancias químicas y la fuente principal de energía de nuestro cuerpo. Se pueden […]
Sin
Espinacas contra la flaccidez.
Incluir espinacas en nuestra alimentación ayuda a mantener el tono muscular. Las espinacas son ricas en compuestos esteroideos que permiten
MITOS sobre la perdida de peso
Hay tanta desinformación hoy en día en el mundo y tú eres quien está sufriendo los resultados. MITO 1 “Come
Experiencia personal con el Pilates: Eva Sixto
Yo empece a hacer pilates por casualidad. Siempre hice un poco de ejercicio, footing sobre todo, pero de un tiempo
Unos huesos más fuertes para conseguir mayores músculos
Existe una falsa creencia que habla sobre los lácteos como algo innecesario o que debemos evitar a toda costa
Fijar objetivos: el primer paso para alcanzar tus metas
– Y tú, ¿para qué vas al gimansio? – Pueeeees… no sé… para adelgazar… – ¿Para adelgazar cuánto? – Mmmmmm…
SOMOS LO QUE COMEMOS
La nutrición es un tema que genera pasión y puntos de vista distintos. Cada nutricionista tiene un enfoque sobre como
Que puedo hacer la natacion para la escoliosis
Resumen: los traumatólogos / fisioterapeutas no deberían recomendar solo “practica natacion de espalda y crol”, como cualquier recomendación médica tiene
Como es una sesión de Spinning
Una sesión de ciclismo indoor puede durar entre 30 y 60 minutos en función de:Nivel de condición física de los