Sin

Pres de banca cerrado

Ejecución: Túmbate de espaldas sobre un banco de press plano. Si tienes problemas de espalda sube los pies al banco. […]

Curl en banco inclinado

Ejecución: Coloca un banco reclinable con una inclinación de entre 45 y 70 grados aproximadamente. Toma unas mancuernas con el

Zancadas barra

Ejecución: De pie, con los pies mirando hacia fuera y separados más o menos a la anchura de los hombros,

Jalones en Polea con Cuerda

Ejecución: Sitúate frente a una polea alta y coge un agarre de cuerda con las palmas mirando hacia dentro. Los

FAMOSAS CON Y SIN MAQUILLAJE.

Hoy con una simple fotografía os quiero mostrar las diferencias entre ver un rostro sin maquillar y un rostro maquillado

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