Dieta: La restriccion calorica severa no es buena
La Escuela Americana de Medicina Deportiva (ACSM) por sus siglas en inglés, es una importante organización profesional que se ocupa del deporte y el ejercicio. Periódicamente publica una serie de recomendaciones relacionadas al ejercicio para el público en general y atletas. El ejercicio es un importante componente en un programa de pérdida o mantenimiento de […]