Pilates sobre Rulo o Roller
Trabajar con el rulo en Pilates aporta a nuestro ejercicio principalmente, el realizarlo sobre una superficie inestable. Al trabajar de esta forma obliga a nuestro cuerpo a activar la musculatura profunda y a trabajar con una musculatura que no ejercitamos normalmente pero que es fundamental. Pilates con Rulo Es la musculatura que protege nuestros órganos […]