Santiago Compostela

Pilates: Activación de Alas

Para muchos de nosotros, la tensión del cuello y hombros es un handicap. Cuando el cuerpo experimenta esfuerzo o tensión,

Ejercicio con Rulo en Pilates

Los rodillos son esos cilindros blancos que se ven amontonadas en las esquinas de los estudios de Pilates y gimnasios.

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