Santiago Chile

Ideas para desayuno

Hey amigos! Hoy mi desayuno fue distino de lo siempre, mi cuerpo dijo que hoy no quiere ni avena ni […]

Salta y quema en 12 minutos

Hola amigos! Hoy nueva rutina con cuerda, vamos a saltar, también trabajar abdomen y la espalda! Entrenamiento es perfecto para

Receta: pollo con tomates

Buenas días mis amigos! Hoy comparto una receta de pechuga de pollo con tomates. Es muy rico, super sano y

Clase de pilates

Hola amigos! Hoy les muestro una parte de mi clase de pilates en gimnasio. Trabajo por ahora en dos gimnasios

Adelgaza en 15 minutos workout

Hola chicos! Hoy rutina solo 15 minutos, tiempo determinado, ejercicios entretenidos, al final modificaciones para los principiantes, no necesitan nada,

Scroll al inicio