Suplementación: El aumento de masa muscular magra con creatina
La creatina es un constituyente dietético natural, derivada de alimentos de origen animal, pero también puede ser producida por el […]
La creatina es un constituyente dietético natural, derivada de alimentos de origen animal, pero también puede ser producida por el […]
Los aminoácidos son bloques formadores de proteínas y tejido muscular; Todos los tipos de proceso fisiológicos como energía, recuperación, ganancias
El sodio, es necesario para la contracción muscular Se habla mucho de lo perjudicial que es la sal pero conviene
Una de las tantas actividades con las que cuentas para ponerte y mantenerte en forma es el ciclismo, ideal para
Mucha de la gente que se inicia en el gimnasio piensa que el bíceps es el músculo que nos da
Justo antes de que se iniciaran los últimos Juegos Olímpicos en Londres, el British Medical Journal (como si hubieran estado
El ejercicio aeróbico es la estrella cuando se habla de hacer deporte, y es que la gran mayoría de nosotros
El dolor de hombro puede tener múltiples causas, una lesión, un desgarro muscular o tendinoso, fracturas, entre otros, nos obligan
La gran mayoría de personas que entra en un gimnasio nunca suele entrenar la resistencia mediante el trabajo con cargas.