Postura

¿Qué pasa en tu cuerpo cuando empiezas a correr?

1.En los primeros segundos: En el primer sprint empiezas a usar el ATP (adenosina trifosfato) almacenado en tus músculos, que […]

Mostrar un buen aspecto es algo que preocupa por igual tanto a hombres como a mujeres, y por lo general,

Hoy describiremos un ejercicio poco habitual pero muy efectivo para fortalecer el abdomen y otros músculos de la zona media

El primer día que entres en la sala de musculación te encontrarás en un territorio desconocido, no sabrás dónde están

Aprende estilo y corre más rápido Cabeza: La forma de llevar la cabeza es una de las claves que determinará

Una persona de unos 90 kg que realice ejercicio de moderado a intenso en este aparato durante unos 30 minutos

Constantemente se escuchan las preocupaciones estereotipadas de las mujeres con respecto a la musculatura y el temor exagerado de verse

La respuesta más clara a esa pregunta es descubrir tu propio cuerpo y que sea tu cuerpo el que responda,

Ejecución: Une una cuerda al cable de una polea alta. Empieza con agarre neutro dando la espalda a la polea.