Kokkutasana – Postura del Gallo
Se la conoce como la postura del gallo ya que su sombra se parece al cuerpo de dicho animal. Técnica […]
Pies
Como ganar masa muscular en cuadriceps, caminando con manos y pies
Este ejercicio ayudara a tonificar y ganar masa muscular en el musculo cuadriceps, al caminar en 4 patas toda la