Mujer y entrenamiento de fuerza IV
Ahora el pecho y la espalda Como ya hemos dicho en ocasiones anteriores a la mayoría de las mujeres les […]
Ahora el pecho y la espalda Como ya hemos dicho en ocasiones anteriores a la mayoría de las mujeres les […]
Flexiones La flexión es la acción de doblar. En el campo deportivo la flexión se refiere a la acción de
Aqui os ire poniendo las rutinas que voy a ir realizando a lo largo del tiempo. Y empiezo por ponerlos
Todas estas rutinas pretenden ser modelos de organización de las rutinas de entrenamiento. Todos los ejercicios pueden ser sustituidos por
Entrenar el pecho involucra una series de aspectos, pues compromete la articulación claviculo esternal y de ahí al húmero donde
Que los fondos de tríceps y de pectoral son un ejercicio muy recomendado todos lo sabemos, ya que nuestro cuerpo
Cuando hablamos de culturismo, los pectorales y brazos grandes son comunes. Si acudís a una competición culturista amateur seréis capaces
El músculo pectoral mayor tiene dos porciones: clavicular y esternal. La segunda es más grande en tamaño y se trabaja
Hay muchas propuestas y «métodos» sobre el entrenamiento con pesas. Algunas formuladas sobre bases científicas sólidas y otros, que son