¿Se adelgaza más corriendo rápido o despacio?
Durante mucho tiempo se ha hablado de la llamada “zona quemagrasa” para referirse a un umbral de intensidades en el cual la pérdida de grasa es la más alta posible. ¿Existe? ¿Es un mito? Te desvelamos el mejor secreto para perder peso… El ritmo “quemagrasas” es un ritmo muy suave en el que, efectivamente, la […]