Nos

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

Debemos entender que el entrenamiento de fuerza mayormente requiere de una cierta intensidad (% de 1RM ) siendo la duración […]

Ana Salguero y Joaquín G Weil. (Foto Dani Becerra) Con sincero agradecimiento a todos las personas interesadas en la Jornada

El ACSM (1998) recomienda realizar u total de 8-10 ejercicios, entre 8 y 12 repeticiones o entre 10-15 repeticiones si

Como comenté en su día través de Facebook y Twitter, LUSH no deja de sorprenderme, y siempre para bien. Sus

Beneficios de la relajación consciente: A nivel mental, la relajación consciente tiene muchísimos beneficios:• No sólo nos despeja, sino que

El próximo domingo, día 2 de diciembre, nos reunimos para hacer meditación en grupo. Como es habitual, practicaremos meditación tanto

Muy buenas a todos y a todas, todo el mundo sabe que existe esta frase que dice así » renovarse

Muchas veces nos miramos al espejo y pensamos “debería perder un poco de grasa en esta zona” o “si no

Source: rookiemag.com via Laura on Pinterest Son varios los aspectos que nos preocupan de la piel de nuestro rostro. Por