5 Razones por las que el trabajo cardiovascular de larga duración y baja intensidad (aeróbico) “APESTA”
Si estás buscando conseguir el máximo beneficio en el menor tiempo posible, el trabajo aeróbico de larga duración y baja intensidad NO es la forma, y por muchas razones. Estas son las 5 principales razones: 1. Mínima cantidad de calorías quemadas – 45 minutos en un caminador puede quemar unas 300 calorías con suerte, el […]