Hola a todos y a todas, el estado de humor es una actitud que toma el ser humano al estar en contacto con estímulos que le influyen o bien sean agradables o bien sean irritantes o lo que es lo mismo provocan un buen humor o un humor de perros respectivamente.El ser humano es un ser exclavizado por el trabajo suene muy duro pero es la pura realidad en la que vivimos ya que en esta sociedad hay que estar pendiente del curro o de los estudios o de ambos a la vez, son los casos más cotidianos en nuestra gente ya que es nuestro sustento de cada día y sin ellos no podríamos alimentarnos o suplir necesidades que son importantes y que posibilitan la vida al hombre. Todo este colofón de fenómenos que vivimos ( casa- estudio y/o trabajo- casa así de modo sucesivo formando un bucle de nunca acabar) hace que estemos cabreados o alegres, esto depende de factores que condicionan el estado del humor de la persona.
Una persona que no hace deporte presenta esta serie de actitudes, son:
- Es borde con sus más cercanos o está de mala leche con sus familiares.
- Todo lo que le rodea le pone furioso y le irrita.
- A nivel de autoestima es bajo y por lo general tiende a padecer estres y depresiones.
- En cuestión al rendimiento en el trabajo o en los estudios es más bajo ya que la mente no está abierta del todo para poder tener unos resultados buenos.
- Los niveles de agresividad se elevan en porcentajes bastante curiosos debido a que no ha quemado las calorías suficientes y tiene mucha energía mala o negativa por canalizar. Un dato muy importante que no liberan este tipo de sujetos la hormona de la adrenalina y por eso recurren a la violencia para liberarla.
- No tienen apetito tanto a nivel alimentario como a nivel de motivación, es decir, nada les llena y se sienten frustrados.
- El estres es muy predominante y les produce ansiedad tanto mental como orgánica, por lo que podemos decir se presenta un cuadro de ansiedad agudo en personas que no hacen deporte.
Una persona que realiza deporte presenta estas actitudes que son lo contrario que en el caso de la otra persona, son:
- Su carácter es más amable y más simpático con los que le rodean.
- Tiene un alma más tranquila y todo le parece que esta bien como si se tratase de que estuviera en el mismo paraíso.
- Tiene mejores expectativas laborales y/ o académicas debido a que su actitud le posibilita mejorar y obtener buenos resultados incrementando su rendimiento.
- El sujeto es más calmado y menos agresivo debido a que a liberado la hormona de la felicidad o la serotonina y también ha liberado la adrenalina suficiente para dejarlo cansado o relajado; por eso cuando un individuo ha acabado de entrenar está más relajado.
- La motivación es alta y tienen muchas ganas de vivir y de seguir adelante ya que les hace ver las cosas de otro color.
- No presentan cuadros agudos de ansiedad.
- Tienden a abrir más la mente y por esto están más perceptivos a todo.
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Un cordial saludo amigos y amigas, pasarlo estupendamente.