Musculatura

¿ QUÉ ES UN «CUERPO PILATES» ?

La respuesta más clara a esa pregunta es descubrir tu propio cuerpo y que sea tu cuerpo el que responda, […]

Musculatura tónica: la musculatura postural o tónica tiene tendencia a acortarse y como consecuencia se vuelve hipertónica. Además tienden a

En infinidad de ocasiones hemos alabado el trabajo con mancuernas, poniéndolo siempre por delante de otro tipo de entrenamiento. Es

GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA La Gimnasia Abdominal Hipopresiva fue creada por Marcel Caufriez, doctor en ciencias de la motricidad y especializado

La edad, la gravedad, las malas costumbres, todo tira de nuestro cuerpo “hacia abajo y hacia adelante”. El Pilates te

El centro Okinawa II de Pegalajar ofrece la actividad dirigida Spinning. Fue un ciclista americano quien desarrolló este novedoso método

Muchas madres tienen miedo de moverse durante el embarazo, y es muy favorable que la mujer embarazada realice ejercicio físico

Fortalece la musculatura sin crear volumen excesivo Aumenta la flexibilidad muscular Corrige la postura ayudando a reducir notablemente los dolores

El Asthanga Yoga fortalece tu musculatura, te tonifica , te propone un desafío en cada sesión y te ayuda a