¿Cuáles son algunos de los Mitos más Comunes acerca de Pilates?
La gente piensa que Pilates es sólo un conjunto de ejercicios o una manera de hacer ejercicio, cuando en realidad se trata de una filosofía del movimiento sobre la base de un conjunto de principios, centro, concentración, control, precisión, respiración y fluidez. Pilates es tanto mental como físico. El propósito es lograr la conexión cuerpo-mente […]