Como es una sesión de Spinning
Una sesión de ciclismo indoor puede durar entre 30 y 60 minutos en función de:Nivel de condición física de los participantes. Objetivos (pps, ento. Cardiovascular, etc). 2º. Intensidad.La intensidad de la sesión también está en función de:Nivel de condición física.Objetivos. Lo ideal es que el grupo formado sea homogéneo pero esta es una situación hipotética […]