La Mano

Elevaciones laterales acostado

Ejecución: Acostados lateralmente sobre un banco plano. Con una mancuerna en la mano del brazo elevado, colocad el hombro opuesto […]

¿Qué es la fascia?

La fascia es el tejido blando que forma parte del tejido conectivo que envuelve completamente el cuerpo humano. La fascia

RESPIRACIÓN COMPLETA

La respiración completa es muy importante durante la practica de una sesión de yoga. Es utilizada en el espacio intermedio

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